營養飲食

玫瑰鏡糕的做法是怎樣的?

玫瑰鏡糕是一種特別有名的小吃,由於其口感比較純正,因此受到了諸多人的喜愛,不過有些人對於玫瑰鏡糕的瞭解卻非常少,甚至一次也沒吃過。沒關係,咱們現在就一起來做玫瑰鏡糕,讓大家都能一飽口福。準備好等量的大米和糯米麵粉,加入水攪拌均勻之後放入模具之中,等水燒開之後放入鍋中開始蒸,一般大火五分鐘就可以了出鍋了;再準備一些糖桂花蜜、玫瑰醬、熟芝麻粉、花生、核桃仁、巴旦木等,均勻攪拌後放入微波爐轉上幾分鐘就可以食用了,味道特別香,吃一次就會讓大家終身難忘。

一、玫瑰鏡糕做法

1 大米和糯米按照1:1的比例各取適量

2 放入料理機

3 打成粉狀

4 倒入一個大碗中

5 加入清水,水要慢慢往裡倒,不要一下子倒進去

6 攪拌成讓米粉剛剛能夠被水濕潤,但不要太稀

7 模具刷上薄薄一點油,為的是不粘

8 將米粉舀入小模具中,抹平即可,不要壓的太實

9 水開後,放入蒸鍋,大火5、6分鐘

10 用牙籤順著邊刮一圈

11 再輕輕一挑,米糕非常容易就扣出來了

12 插上兩根牙籤,和外面賣的鏡糕樣子像不像

13 準備糖桂花蜜、玫瑰醬、熟芝麻粉

14 將兩種醬混合在一起,攪拌均勻

15 花生、核桃仁、巴旦木微波爐裡轉上幾分鐘,烤香

16 用刀細細剁碎,做成果仁

17 將醬淋在鏡糕上,然後再在果仁裡打個滾兒即可。

二、功效與作用

1. 補充營養素的基礎食物米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

2. 嬰兒輔助飲食有益於嬰兒的發育和健康,能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊,使之容易消化吸收。

三、大米的選購

1. 看硬度:大米粒硬度是由蛋白質的含量決定的,米的硬度越強,蛋白質含量越高,透明度也越好。一般新米比陳米硬,水分低的米比水分高的米硬,晚秈(粳)米比早秈(粳)米硬。

2. 看腹白:大米腹部常有一個不透明的白斑,白斑在大米粒中心部分被稱為心白,在外腹被稱為外白。腹白部分米質蛋白質含量較低,含澱粉較多。一般含水分過高、收後未經後熟和不夠成熟的稻穀,腹白較大。

3.看爆腰:爆腰是由於大米在乾燥過程中發生急熱現象後,米粒內外失去平衡造成的。爆腰米食用時外爛裡生,營養價值降低。所以,選米時要仔細觀察米粒表面,如果米粒上出現一條或更多條橫裂紋,就說明是爆腰米。