小米加什麼熬粥才能養胃呢？

很多人會自己熬粥吃，大部分人會使用大米熬粥，實際上，使用小米熬粥吃也非常好，小米又叫粟米，裡面含有多種維生素，還有很多種氨基酸，還含有豐富的蛋白質以及胡蘿蔔素，所以小米的營養價值也很高，有些女性在生完孩子之後乳汁非常少，不能滿足寶寶的要求，這時候就可以多吃小米，能夠幫助下奶，除此之外，平時身體虛弱的人也要多吃小米。使用小米熬粥吃是非常簡單而且又有營養的吃法，可能大家都知道小米粥可以養胃，那麼怎麼熬小米粥才有養胃作用呢？

第一、怎樣熬小米粥養胃——紅糖小米粥

原料：要準備小米、紅棗、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖各適量。

做法：首先把準備好的小米清洗乾淨，然後再放到湯鍋裡面，這時要用適量清水浸泡30分鐘左右，然後把準備好的紅棗清洗乾淨，需要注意的是，要把棗核去掉，而且要紅棗肉切碎備用；這時再往湯鍋裡面加入適量的清水，把水燒開之後再把準備好的小米放進鍋中，在此時，轉小火慢慢地熬煮，等到小米粒開花的時候。再把準備好的紅棗碎放進去，攪拌均勻繼續熬煮，等到紅棗肉軟爛之後，再放入準備好的紅糖和花生碎（可根據自己的喜好放），需要注意的是，一定要拌勻，最後再熬煮幾分鐘即可食用。

第二、怎樣熬小米粥養胃——小米南瓜粥

原料：小米、南瓜、糖。

做法：第一步要把小米清洗乾淨，然後再把南瓜切小塊備用；第二步將準備好的南瓜先下進鍋中煮10分鐘左右，然後再把小米放入鍋內；第三步一起煮均勻，需大家要注意的是，要不時的攪動，要不然可能會糊鍋；等到煮熟之後就就可以食用，也可根據自己口味適量地加些糖。

第三、怎樣熬小米粥養胃——小米玉米粥

原料：小米、玉米碎、冰糖。

做法：首先，要把小米、玉米碎清洗乾淨備用，然後再把它們放到鍋中，這時再加入適量的水，開大火煮；然後，等到開鍋後再轉小火慢慢地熬煮，需要注意的是，要用湯勺攪拌一下，然後慢慢地煮到黏稠狀態，這個時候再按自已的口味放進冰糖就可以食用了。

怎樣熬小米粥養胃呢？以上為大家介紹了小米粥的三種搭配方法，其實小米粥不只以上三種搭配，它還可以與多種食物進行搭配，比如大豆、燕麥、黃豆、胡蘿蔔等，這樣也可以煮既營養又美味而且養胃的小米粥。