營養飲食

涼拌皮蛋豆腐的製作方法是什麼?

皮蛋和豆腐都是大家熟知的食材,皮蛋的吃法有很多種,最常見的就是直接剝開,然後用刀切成小塊,加入一些調料之後就可以吃了,甚至剝開皮就可以吃,豆腐也有很多種吃法,吃豆腐可以補充豐富的蛋白質,補鈣效果也很好,今天為大家推薦的美食是涼拌皮蛋豆腐,在夏天的時候,這會是一道非常吸引人的美食,吃起來非常爽口,具有很好的開胃作用,但想要做出好吃的涼拌皮蛋豆腐不容易,別看過程很簡單,其實裡面有很多講究,要學會下列這些方法才能做得好。

第一、涼拌皮蛋豆腐

材料

嫩豆腐一塊,皮蛋1顆,蔥花適量,肉鬆適量,醬油膏適量

做法

1、嫩豆腐一塊,先劃切,在將皮蛋切塊放在上面;

2、加點肉鬆蔥花,淋是醬油膏,這樣輕鬆完成一大夏季餐點,好吃喔。

第二、沙茶涼拌皮蛋豆腐丁

材料

板豆腐1個,皮蛋2個,蔥2根,香油1小匙,沙茶醬1小匙,鹽1/2小匙,干貝粉/雞粉1小匙

做法

1、皮蛋用水煮或蒸一下定型後再去殼比較好切成丁,板豆腐切丁,蔥切粒備用

2、將皮蛋丁、豆腐丁、蔥拌入香油、沙茶醬、盬、干貝粉後拌勻即可上桌

第三、涼拌皮蛋豆腐

材料

皮蛋二隻,豆腐一磚,菜甫少量,花生少量,蔥少量,昆布豉油/生抽豉油15毫升/三茶匙,水15毫升/三茶匙,糖二茶匙

做法

1、皮蛋去殼切成四份,切碎菜甫,磨碎花生,切蔥粒,備用。

2、燒熱鑊(不用落油),炒香菜甫才炒花生碎及芝麻,盛起備用。

3、燒熱鑊加水、糖煮沸再加豉油,再煮沸便熄火。

4、將豆腐放在碟上才切片,一邊切一邊排放豆腐,放上皮蛋、炒過的配料及蔥粒,最後淋上醬汁,完成。

第四、涼拌皮蛋豆腐

材料

百福蒸煮豆腐2盒,皮蛋2只,皮蛋2只,芫茜適量,蔥適量,豉油1.5湯匙,糖半茶匙,鹽少許,油少許,水約3湯匙

做法

1、芫茜、蔥切碎備用。

2、汁料撈勻後,加入芫茜及蔥花放入微波爐叮30秒備用。

3、皮蛋切成角狀,放入熱水浸3分鐘。

4、豆腐倒出,將皮蛋放在上面。

5、將汁料倒上,即可食用。