白蘿蔔燉蜂蜜怎麼做？介紹詳細步驟！

白蘿蔔和蜂蜜是生活中常見的食物，白蘿蔔是價格很便宜的食材，但是營養非常豐富，被人們稱為小人參，據介紹，白蘿蔔裡面含有木質素，這種營養能夠提高身體內巨噬細胞的活力，這種細胞可以吞噬癌細胞，所以吃白蘿蔔可以起到預防癌症的作用，除此之外，現在很多女性總覺得自己皮膚老得太快了，這時候就可以多吃白蘿蔔，起到嫩膚作用，要抗衰老，白蘿蔔和蜂蜜是非常好的搭配，那麼怎麼把這兩者做成美食來吃呢？

第一、白蘿蔔燉蜂蜜做法

1、先在每段白蘿蔔上切0.5釐米的厚片作蓋子，再用勺子在白蘿蔔中間挖一個洞，做成蘿蔔盅。

2、將蘿蔔盅擺放至盤中，往蘿蔔洞裡注入蜂蜜。

3、給白蘿蔔盅分別蓋上蓋子，用保鮮膜封緊盤子，放入鍋內加蓋大火隔水清蒸一小時。

第二、方法二：

原料：白蘿蔔，蜂蜜。

1、白蘿蔔洗淨切絲，加入適量的蜂蜜攪拌。

2、將包蘿蔔蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水滲出。

3、汁水滲出後就可以享用了，蘿蔔絲也能吃呢。

第三、白蘿蔔蜂蜜水治咳嗽

到了秋季，很多寶寶甚至是大人都會出現咳嗽問題，治咳嗽，除了吃藥吃枇杷露以外，還能燉冰糖雪梨甚至是喝完白蘿蔔蜂蜜水治療，雪梨和白蘿蔔的清新潤肺功效可是杠杠的。就算不是咳嗽，在如此乾燥的秋季，喝點白蘿蔔湯或者好似白蘿蔔蜂蜜水不僅能養顏，還能起到很好的補水效果，很適合全家人飲用。

白蘿蔔本來就有化痰止咳的功效，加上蜂蜜的潤燥止咳，能減輕寶寶咳嗽的痛苦，不過在製作白蘿蔔蜂蜜水的時候，要切記蜂蜜在高溫中營養成分容易被破壞，因此需要在做好燉熟白蘿蔔後飲用前再加入蜂蜜，如果將蜂蜜和白蘿蔔一起煮熟，則不能起到治療咳嗽的效果。

將白蘿蔔做成蘿蔔盅，然後放入枸杞隔水燉一個小時，飲用之前在加入蜂蜜，不僅能補血益氣、清心潤肺，還能止咳，在睡前喝上一碗，可以咳嗽的寶寶有個好睡眠。