營養飲食

桃膠糖水製作時的注意事項是什麼

很多經常愛喝飲品的人都知道,現在有種常見的飲品叫桃膠糖水,是用桃膠和冰糖煮的糖水,首先最有營養價值的就是桃膠,因為桃膠中富含有豐富的半乳糖,鼠李糖以及葡萄糖等元素,經常食用桃膠具有清火,美容養顏,抗衰老的作用,桃膠的口感是QQ彈彈的,和果凍一樣,入口也能很嫩滑,是天然的保健品,桃膠糖水的製作方法非常簡單,不過在做前需要把桃膠取出用十倍的清水泡發兩個小時以上,這樣才能把桃膠徹底的泡開,泡開以後的桃膠用來做糖水就可以,注意在撈的過程中要小心,因為桃膠沒有太大彈性,用手一捏就可能會碎掉。

方法/步驟

1準備好相應的食材。

2取桃膠8粒,用10倍的清水(冷水)泡發12個小時以上。

3可以用溫水泡發銀耳,5個小時左右就可以了。泡發之後去蒂,用手撕碎,越碎越好,這樣出膠較多。

4完全泡發之後的桃膠,沒有硬塊,用手一捏就碎了。

5用大的容器淘洗幾遍,去掉桃膠裡的雜質。再將桃膠捏成小塊。

6鍋裡放適量清水,放入冰糖,先用小火熬銀耳一小時,再放入淘洗好的桃膠。

7半小時後放入枸杞、紅棗。

8再燉10分鐘,桃膠糖水就好了,可以開始吃啦~可以根據自己的口味加入蔓越莓或葡萄乾,風味更好喲~

注意事項

因桃膠有通淋、活血的功效,孕婦切忌不能食用。

雪耳桃膠

材料

桃膠20-30顆,銀耳2-3朵,冰糖適量

做法

1、桃膠浸泡2天,48小時以上,會漲到很大。

2、泡開後把雜質去掉,沖洗乾淨。

3、銀耳泡開,撕成小朵。

4、然後將桃膠、銀耳一起放鍋中(不建議用砂鍋,此鍋最後的留影,已光榮殉職寮~~),加水沒過食材。

5、水開後小火熬煮1-2小時,中途小心不要糊底。

6、快熬好時加入冰糖,甜度按個人喜好調整。食前可加入各種水果或果乾。