臉上長斑老十歲，5個妙招教你解決

很多女性到了一定的年紀，臉上或多或少都會開始長斑。在這個看臉的世界，臉上長斑會導致顏值降低不少，也是讓很多女性煩惱的事。那麼長斑了怎麼沒辦呢？下面教大家一些祛斑妙招。

1、從防曬做起

防曬是祛斑的重要環節，也是防止長斑的重要一步。所以，最好一年四季出門都塗抹一下防曬霜，一般選擇SPF值為15的就可以了，不過如果是室外太陽暴曬的話最好要準備防曬指數更高的防曬霜才能有效防曬哦。

2、補充維生素A

許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如每日喝1杯胡蘿蔔汁是有祛斑作用的。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。

3、檸檬祛斑法

檸檬富含維生素C，能清除皮膚角質，促進皮膚新陳代謝，最重要的是它能去除黑色素，有效淡化斑點。最簡單的使用方法就是用檸檬汁洗臉，每次用半個檸檬劑出汁液，加入溫水中用來洗臉即可。

4、蘆薈祛斑法

準備適量黃瓜、蛋清、珍珠粉和麵粉，將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

5、保證充足睡眠

經常熬夜、睡眠不足是讓皮膚老化、加重黑色素沉澱的兇手。科學合理的作息，保證每天8小時的睡眠才能讓皮膚有足夠的時間自我修復。