營養飲食

大蒜汁長豆角的做法是什麼

春天來了,吃點大蒜可以增強人體抵抗力,還有利於腸胃消化,對人體腸胃比較好,等功效,大蒜汁跟長豆角是一道美味的家常菜,吃起來比較美味有有營養,長豆角有利於人體消化,補充人體各種維生素,大蒜汁不但可以跟長豆角一塊做吃,大蒜汁還可以跟其他食物同吃,吃起來味道鮮美可口,其中大蒜汁長豆角的做法很多人還不瞭解,還有的人即便會做也覺的味道不好,下面我們來看看大蒜汁長豆角的做法都有什麼?這樣以後可以經常自己在家做了。

一.原料

長豆角 (300克),植物油適量,鹽適量,砂糖適量,香油適量,花椒油適量,生抽適量,老抽適量,香醋適量,雞精適量,剁椒適量。

二.方法

1.第一步,我們還是處理食材,選用新鮮的長豆角,長豆角摘去頭尾後處理掉豆筋,然後找來一盆清水,洗乾淨。

2.然後,往鍋裡倒入適量清水,加入適量鹽、植物油也把他燒開;將洗乾淨的長豆角放入鍋裡焯一下,然後在準備一盆涼水,將剛才焯熟的長豆角撈出來,浸泡在水裡。

3.然後,拿來一個空碗往裡面放入適量生抽、老抽、細砂糖、鹽、雞精、香醋、香油、花椒油,這個量根據個人的口味了,然後充分的攪拌均勻。

4.然後處理大蒜,大蒜要剝去蒜衣,用清水洗淨後,切碎備用;將浸泡後的長豆角,擺放在碗裡,擺的要有點藝術感哦!淋入我們剛才做好的調料汁。

5.然後往鍋裡倒入適量植物油然後燒熱,等油燒熱以後,將鍋裡的熱油,淋在長豆角上面,再放上處理好的大蒜這個根據個人的口味,根據喜好,而定,放入1勺剁椒,這道菜就做好了。

三.注意事項

要注意的是長豆角不要弄的太爛,太爛的話口感不好!