營養飲食

美味簡單的日式拌飯做法

對於不同的人們來說會有著不同的愛好和習慣,當然在飲食方面也會存在著差異的。比如在在說到日本料理的時候,很多人會馬上想到壽司和生魚片,在人們的印象中,在日本的飲食中,很多東西都可以生吃的,主要是地位環境和文化的不同,所以日本人都比較喜歡吃生冷的食物。雖然大家對食物的做法不一樣,但是最後製作出來的食物吃起來非常的美味。現在就說說日式拌飯的做法,既美味又做法簡單,好操作。

做法一:

食材:

雞蛋一個、米飯一碗(當然看個人的啦~)、醬油適量

製作步驟:

1、將帶殼的雞蛋放入塑膠容器中在冰箱裡冷凍一天。(PS:冷凍的時候雞蛋可能會膨脹裂開,記住不要接觸空氣,密封保存哦)——當然要是有朋友覺得冬天冷凍雞蛋太冷了的話,雞蛋常溫也沒有關係的啦,同樣可以做出美味的雞蛋拌飯哦。

2、將雞蛋自然解凍,在室溫下放置一個小時以上,直到蛋清基本解凍完成。將自然解凍好的雞蛋放在熱飯上,再澆上適量的醬油。

注意:

還可以搭配其他食材

做法二:

食材:

米飯、鱖魚裙帶菜拌飯料、圓生菜、木魚花、雞蛋

製作步驟:

1.米飯趁熱拌入鮭魚裙帶菜拌飯料,就是做飯團用的那種幹料,裡面有裙帶菜芝麻之類的,一般大一點兒超市有賣,或者用萬能的X寶。將圓生菜切細絲,圓生菜會比較脆,普通生菜口感略差。生菜絲和木魚花片放在米飯上。木魚花就是吃章魚小丸子時,上面撒的那種薄如蟬翼的東東。

2.雞蛋涼水下鍋,鍋開後煮2分鐘過涼水磕在飯上,這個確實不好剝,用勺子挖一下咯。然後可以再在所有材料上撒一點兒鮭魚拌飯料。淋適量日式沙拉汁,某錦用的是丘X的,沒有可以用日式醬油代替哦親。用筷子刺破蛋黃,流動的蛋黃拌飯非常香。