黑豆薏米紅豆粥有什麼功效？

好的飲食不僅是可以讓我們填飽肚子，如果我們能夠將飲食搭配合理的話還能夠最好的調理身體。其中黑豆薏米紅豆粥九十很多女性朋友都喜歡吃的一種食物，它不僅能夠幫助我們減肥，而且還有去濕的作用，而且紅豆有很好的補血調理的效果。而且如果在煮粥的時候加入一些紅棗粥的味道會更鮮美。雖然黑豆薏米紅豆粥，很多人都喝過，但是對它的功效卻不那麼瞭解，那麼黑豆薏米紅豆粥有哪些功效呢？今天小編就給大家簡單的介紹一下吧！

一.簡介

薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”。如果赤小豆和鯉魚同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。當然赤小豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

二.功效

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，最好是加上紅棗，將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

三.薏米紅棗紅豆粥的製作方法：

1、將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;2、用紗布將仙鶴草包好 3、大棗去核浸泡; 4、將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中; 5、加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。 概括薏米紅棗紅豆粥的功效有清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱;紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效;大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害。 薏米紅棗紅豆粥最適合肺癌患者食用。

經過上面的介紹，相信大家對於薏仁紅豆大棗粥的功效具體如何已經充分瞭解了，而且我也給大家詳細介紹了一下薏仁紅豆大棗粥的具體做法，可以看出做法並不困難，非常適合我們在家裡來做，心動不如行動，趕緊準備好材料來做一鍋美美的薏仁紅豆大棗粥吧。