寶寶輔食胡蘿蔔該怎麼做呢？

胡蘿蔔是人們非常喜歡的食物，胡蘿蔔裡面含有豐富的胡蘿蔔素，另外含有大量的維生素b，尤其含有花青素以及多種微量元素，對健康非常好。很多父母會發現，寶寶經常會出現便秘，這時候可以給寶寶吃一些胡蘿蔔，能夠有效消除便秘，除此之外，寶寶吃胡蘿蔔，還能夠促進發育，能夠潤腸通便，能夠增強寶寶的食欲等等，總之，無論是大人還是小孩，吃胡蘿蔔對健康都是很好的，但是寶寶的飲食和成年人的截然不同，如果要給寶寶吃胡蘿蔔，一定要掌握下列這些正確做法。

第一、寶寶多大適合吃胡蘿蔔

一般寶寶在6個月左右可以吃胡蘿蔔泥，這樣比較好一些的。不過小編覺得大家不要著急，等寶寶稍微大點，消化系統完善，這樣會更好吸收。

第二、胡蘿蔔雞蛋羹

適合6個月以上的寶寶，只需15分鐘就可以了哦。

做法

1.準備胡蘿蔔半根、雞蛋一個、開水適量；

2.把紅蘿蔔用擦絲器擦成泥後放入開水；

3.全蛋打發，把雞蛋蘿蔔混合一起攪拌均勻；

4.把蛋羹蓋上蓋子開水上鍋蒸上15分鐘就可以了。

第三、胡蘿蔔彩蔬蛋

適合1歲以上的寶寶

蒸雞蛋是雞蛋做法中最簡單，也是最有營養的。雞蛋蒸著吃不僅營養不會流失，還保留了雞蛋的原汁原味。胡蘿蔔彩蔬蛋，加重了寶寶的好奇心。我寶寶看見這碟子的胡蘿蔔彩蔬蛋，指著要吃。

材料：胡蘿蔔，玉米，西蘭花，雞蛋

做法

1、胡蘿蔔，玉米切成粒粒，用水煮會。西蘭花先煮會，再切粒粒。用碟子裝起。

2、主角來了，雞蛋比較大的一端（一端是尖的，另一端是圓的，比較大些）用筷子輕輕打個洞，用小刀把碎殼挑開

3、用筷子把胡蘿蔔粒，玉米粒，西蘭花粒放到雞蛋裡，然後用筷子輕輕捅到裡面，注意蛋黃不要破壞了。雞蛋下面放個碗接著蛋清。（你越往雞蛋裡放食材，蛋清會流出來的）

4、塞多少食材下去視自己而定，把放好蔬菜粒的雞蛋用保鮮膜包好，最好包嚴實些。不讓蛋液流出。

5、然後放鍋裡蒸，大火蒸，水開後轉小火蒸15到20分鐘。蒸好了拿出來，看看，是不是營養都在雞蛋裡面啊？

第四、半分鐘搞定胡蘿蔔花苞飯

適合24個月以上寶貝

材料：胡蘿蔔，肉，麵粉3勺，雞蛋一個

做法：

1、胡蘿蔔，豬肉切絲，大概牙籤那麼粗細，再切一點蔥絲。

2、熱鍋一點點油，依次下豬肉，蔥絲，胡蘿蔔，翻炒，點一點水，悶上，讓胡蘿蔔軟一些，放一點鹽調味。

3、普通麵粉2勺半我加了半勺玉米麵，也可以直接3勺麵粉。

4、加水打成糊，打進雞蛋

5、攪散，一點點鹽，鍋中一點點油，攤成蛋餅

6、把蔬菜放入

7、疊成正方形並翻過來，對角劃開，然後錯開放。