三七粉怎樣吃才能祛斑呢?
大家都知道三七這種中藥,這種中藥的用途非常廣泛,比如很多人會用三七來煲雞湯吃,不僅可以降血壓,還能夠調節人的免疫力,還具有通經活血的作用,甚至能夠抗衰老,生活中很多人經常會出現一些頭痛腦熱的症狀,導致晚上睡眠困難,這時候就可以多吃三七,可以鎮痛安眠,女性們可以多吃三七粉,能夠排毒養顏,比如能夠解決臉上的斑點問題,所以三七分功能非常強大,但想要讓這種中藥發揮其作用,吃法必須要正確,下面介紹三七粉祛斑的幾種正確吃法。
第一、三七粉祛斑的吃法
七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉,大約2-5克左倒入一杯牛奶中,攪拌均勻一起全部喝下,除了和牛奶一起之外,將同樣的少量三七粉加入溫開水中,加入適量蜂密兌著喝,效果也是一樣。最後說一下需要注意的問題:別誤以為三七粉祛斑的吃法時吃得多效果就更好,雖然三七不會有副作用,但最好是少量多次;比如你打算每天吃5克,你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶,分量分別為2克、2克、1克,效果就比你一次吃5克好,少量多次才能達到養生的功效,是分為三次、兩次還是一次吃,看自己的時間分配。
第二、三七粉+溫開水
溫水沖服三七粉是最簡單的食用方法。
做法:將2克三七粉放入杯中後,直接用溫開水沖泡即可。
注意:水溫不宜過高,稍高於常溫即可。
第三、三七粉+牛奶
三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡著喝。
做法:將1小勺三七粉,加入到1杯牛奶中,攪拌均勻後然後飲用即可。
注意:牛奶用常溫的就行,三七粉不宜過多,一次以2克為宜。
效果:能夠有效幫助美白祛斑。
第四、三七粉+蜂蜜
利用三七粉祛斑還可以將三七粉和蜂蜜一起飲用。
做法:將三七粉2克放入杯中,加入5毫升的蜂蜜,然後沖入溫開水即可。
效果:口感較好且蜂蜜能夠幫助排毒潤膚,祛斑效果會更好。
第五、紅棗+三七粉
三七粉搭配紅棗能夠幫助改善氣色,紅潤肌膚,祛斑效果同樣很好。
做法:將紅棗熬煮成紅棗水後,晾置常溫或略高於常溫溫度後,加入三七粉調勻飲用即可。
效果:紅棗能夠幫助補血,調理氣血,祛斑的同時能夠讓肌膚由內紅潤。