孕婦喝什麼茶對胎兒有好處

孕婦懷孕期間，總是喜歡吃一些對身體有利的，而且不會造成影響的食物，有的人在懷孕之前天生愛喝茶，懷孕之後也喜歡喝茶，但是懷孕之後是不能亂喝茶的，否則會引起一些不良反應，孕婦雖然可以喝茶，但是不易喝紅茶，濃茶以及花茶，孕婦可以少量飲用綠茶，因為綠茶中富含有豐富的鋅元素，鋅元素對促進胎兒的成長發育非常重要，平時也可以用孕婦專用的茶葉，但是千萬不要把茶葉泡得太濃，剛開始泡茶的三碗水是不能喝的，因為太濃會引起副作用，濃茶會加快人體血液迴圈，容易引起出血的危害性。

常識一：孕婦能喝茶嗎？

孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康！孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。

常識二：孕婦喝綠茶或者紅茶的好處與影響

綠茶：

綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

紅茶：

紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。

常識三：孕婦應避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

常識四：孕婦喝淡綠茶的正確方法

在飯後1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3~5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。

注意事項

孕婦能喝茶！但是孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。