糙米茶孕婦可以喝嗎 糙米茶什麼人不能喝

糙米茶孕婦可以喝嗎

糙米茶孕婦可以適量的喝一點，不過懷孕期間的飲食需要十分注意，如果出現不適一定要停止飲用，並且儘快到醫院諮詢專業的醫生。

1、孕婦喝糙米茶可以預防過敏。現在很多孕婦稍微一不注意就會出現過敏的現象，但孕婦喝了糙米茶後可以預防一些常見的過敏現象。

2、孕婦喝糙米茶可以讓體內細胞功能轉為正常。孕婦喝糙米茶後可以讓體內的細胞功能轉為正常，而且在懷孕期間還可以保持內分泌的平衡。

3、孕婦喝糙米茶可以補充維生素、促進血液迴圈。糙米茶中含有豐富的維生素E，而孕婦喝糙米茶可以有效的對身體補充維生素營養物質，從而有效的維護全身機能。

糙米茶什麼人不能喝

腸胃不好和正在服藥的人不建議食用糙米茶。

糙米含有大量不溶性纖維素，消化起來腸胃負擔較重，所以腸胃功能不好的人去宜少吃或不吃糙米。 糙米含有的大量纖維素還具有干擾藥物吸收的作用。它可以降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。 所以服藥期的病人不宜吃糙米。

糙米茶的適用人群

1、長期吃素食物者，虛寒體質（手腳常冰冷、貧血怕冷、臉色容易蒼白等）生理期容易經痛之女性。

2、糖尿病、高血壓、習慣以白米為主食者（精白米缺乏豐富的維他命與礦物質）。

3、坐月婦女，避免濕氣入侵關節。

糙米的營養價值

糙米，屬於穀類食物，由大米加工而來，不含澱粉，營養價值也比大米高得多。糙米含有豐富的營養元素如蛋白質、氨基酸、維生素、膳食纖維、礦物質等等，能促進腸胃消化，促進排便排毒，促進內分泌平衡，抗癌降血脂等等，因此特別適合患有肥胖症者，高血脂者食用。

由於稻穀中除碳水化合物以外的營養成分大部分都集中在果皮、種皮、外胚乳、糊粉層和胚中，因此糙米的營養價值明顯優於精製大米，尤其是表現在維生素B族、礦物質和膳食纖維的含量方面，長期食用精白米會出現人體維生素B1的缺乏。