營養飲食

蛤蜊疙瘩湯怎麼做好吃

蛤蜊是比較常見的一種海產品,它不但營養價值高,吃起來味道也特別的鮮美,做法也比較多,可以做成小吃蛤蜊疙瘩湯,做法簡單,口感鮮美,營養價值也非常的突出,有很好的溫胃養胃的作用,有一定的美容養顏,減肥瘦身的效果是非常好的一道養生保健菜品。

材料

蛤蜊500克,輔料:小麥麵粉250克,番茄200克,雞蛋150克,香菜8克,木耳(幹)5克,大蔥5克,薑4克,鹽3克,胡椒粉3克

做法

1.香菜切末,木耳水浸透,蔥,薑均切末。活蛤蜊吐泥沙後洗淨,放開水鍋中煮開口,取出蛤肉,放入原湯洗沙,浸泡待用。

2.麵粉放入碗內,淋上清水,攪成均勻的面疙瘩;番茄洗淨切丁,木耳切絲。

3.炒鍋注油燒熱,下蔥薑末爆鍋,先放入番茄煸炒幾下,添入適量鮮湯,蛤蜊原湯,再加入木耳燒開,撒入面疙瘩撥散,放入蛤肉,淋雞蛋液,加入鹽、胡椒粉,撒上香菜末即成。

小訣竅

食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌於田螺、柳丁、芹菜同食。

番茄:番茄忌與石榴同食。

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。