豆漿補羊水原理是什麼

女性在懷孕的初期，羊水主要來自于孕婦的血漿，所以說平時多喝豆漿，或者多補充水分，這都有助於增加身體的血液總量，從而達到補充羊水的作用。我們知道，孕婦如果羊水過少，往往會導致一些疾病發生，通過多喝豆漿能夠達到補充羊水的輔助效果。

1、多喝水

羊水偏少的孕婦，應多臥床休息，在飲食上，多喝水，每天保證8杯白開水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆漿、湯水等，增加孕婦體內血液迴圈，間接的子宮胎盤的迴圈也得以增加，而達到增加羊水的目的;還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。

2、補充維生素C

羊水少的孕婦可以增加維生素C的攝入，多吃蔬菜水果，如蘋果、柳丁、獼猴桃、番茄等，水果每日2個，多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣既可以補充水分，也能補充維生素C，有助於調節自身的羊水量。

3、注意補鐵

部分孕婦羊水偏少是母體自身血容量不足所致，所以除了要加大自己飲水量和次數外，還要注重進行鐵質元素的補充。多吃富含鐵元素的食物，如菠菜、豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、黃豆、牛肉、芝麻醬等。

4、食療

羊水過少的孕婦應多喝清補、補血湯，不但有利於增加血容量，補充羊水，而且能調理孕婦氣血。推薦多吃黃豆排骨湯，具體做法及功效如下所示：

做法：將100克黃豆泡軟，250克豬排骨洗淨切塊。鍋裡放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉為文火燉40分鐘，放鹽調味即可。

功效：此湯富含優質蛋白質，鈣及維生素，礦物質有利於胎兒大腦，骨髓的發育。