芹菜汁生喝有什麼副作用？

生喝芹菜汁可能會導致尿頻，腹瀉等症狀。在早上起床後，運動之後還有兩餐之間和芹菜只是比較好的，打好芹菜汁之後可以適量的加一些蜂蜜，這樣既好喝又有營養，並且還能通便。

副作用

尿頻

喝芹菜汁其實沒有什麼禁忌和副作用，但是芹菜有利尿的作用，而一般打蔬菜汁都會加一些水進去，本身就尿頻的人群食用芹菜汁既有利尿的作用，還補充了水分，因此會加重尿頻的症狀，對身體不利。

腹瀉

芹菜性涼，有一定的滑利性，因為芹菜中含有豐富的果膠和纖維素，有潤滑腸道和促進腸道運動的作用，因此腸胃寒涼的人群大量食用生芹菜汁，有導致腹瀉的可能。

芹菜汁生喝怎麼喝

1.取400克的鮮嫩芹菜，清洗乾淨，確保芹菜的縫隙清洗乾淨了。

2.去掉芹菜中較老的葉子和芹菜莖中較老的部分，留下較嫩的葉子和莖稈。

3.將芹菜切成小塊，放入料理機中，加入少量的清水，選擇果蔬鍵。

4.將芹菜汁打好之後，倒出，可以放一些蜂蜜調味，飲用即可。

什麼時候喝芹菜汁比較好

晨起

晨起飲用一杯芹菜汁，可以補充水分，降低血液的粘稠度，芹菜汁中的果膠和纖維素還可以促進早晨的排便，對身體好處很多。

運動之後

運動的時候大量的金屬離子會隨著汗液的流淌而排出，而芹菜是一種礦物質含量很高的食物，運動之後喝芹菜汁可以補充金屬離子，可以快速恢復活力，有提神醒腦的作用。

兩餐之間

兩餐時間和芹菜汁可以增加飽腹感，減少正餐的食用量，可以控制熱量的攝入，具有減肥、控制體重的作用。

印度神油有副作用