食用山楂會上火麼？

山楂是一種很常見的水果食品，山楂也可以用於製作各種酸酸甜甜的零食，很受大家的喜愛。山楂片如果食用了過多，其實會對身體造成上火的情況，所以朋友們還是要適量飲用。如果因為食用山楂而導致上火，可以通過多喝水和吃苦味的食物來進行去火的。

山楂片吃多了會上火嗎

山楂片吃多了會上火。

從中醫的角度來看，山楂片屬於溫性，帶有微微的熱氣，這種食物適量食用對身體有益，食用過多可能出現體內熱氣過於旺盛，引起上火，尤其是在炎熱的夏秋季節不宜多吃。

山楂片吃多少不會上火山楂片每次食用3~5片，每天食用不超過20片是不會引起上火的，並且山楂片適宜泡茶飲用，泡茶的山楂片也不宜引起上火，直接當做零食嚼食容易上火，出現口腔潰瘍。

吃山楂片上火怎麼辦

多喝水

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時更要多喝。

“上火”時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

吃苦味食物

自然界很多的食物含有寒氣，食用之後可起到清熱去火的效果，而苦味食物寒氣都比較重，適合在吃山楂片上火後食用。常見的苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。