醋泡海帶居然有這樣神奇的作用

醋泡海帶在調理和保健身體方面的作用是不錯的，尤其是對於預防呼吸道疾病有一定的功效，有很好的止咳化痰的作用，另外在養發生發護髮方面效果也很好，通過醋泡海帶能夠溶解和析出裡面的鈣離子，這樣有助於補鈣的作用，對於促進消化，預防心血管疾病，也能起到一定的效果。

醋泡海帶的做法

1. 原料非常簡單，只需要海帶和陳醋。把海帶洗乾淨切成條，放入乾淨的玻璃罐中；

2. 以1：3的比例倒入陳醋，海帶一，陳醋三；

海帶一定要挑選褐色的、粘性大的、有白霜的，並且打開看看海帶是否完整，葉片是否厚實，如果很小很碎，就不要買。

醋泡海帶的功效

1、化 痰

很多人到春天就容易咳嗽痰多，尤其是有痰在嗓子裡咳不出來的，不如試下它。

2、養 發

吃什麼能養頭髮，頭髮乾枯粗糙怎麼辦，不妨吃點海帶醋，讓頭髮烏黑柔順又亮澤。

3、補 鈣

海帶本身就還有大量的鈣鐵等礦物質，泡在醋裡會形成醋酸鈣，很好吸收。

中老年人吃鈣片其實不太能吸收，不如吃點醋泡海帶，吸收率更高。長身體的孩子，也可以適當給他吃一點。

想要補充鈣質，預防骨質疏鬆，要泡足一個月的時間哦！

4、降 脂 降 壓

海帶有降血脂的作用，能夠幫助預防動脈硬化，降低膽固醇。