鳳梨能降血糖麼？

鳳梨是一種很常見的水果，許多朋友對鳳梨獨特的味道是非常喜歡的，但是有部分朋友認為鳳梨的糖分比較多，並不適宜高血糖患者食用。鳳梨中含有豐富的植物纖維，對於控制身體的血糖是有很好的效果，所以適量的食用鳳梨是可以有降血糖的功效。

鳳梨

鳳梨性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。血糖高吃什麼水果好?鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益，鳳梨中的膳食纖維，可以促進排便。鳳梨的生糖指數為中等，能改善餐後血糖水準，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，並可增加飽腹感。鳳梨除一般的去皮、直接食用的方法之外，還可以榨汁，以涼開水調服，代茶飲。對口幹、口渴、排尿混濁的糖尿病患者很有效果。鳳梨富含維生素B1，對預防因糖尿病引起的周圍神經病變非常有利。鳳梨中含有一種鳳梨朊酶，能分解人體攝入的過多蛋白質。鳳梨朊酶還可溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，能改善局部血液迴圈，消除炎症和水腫。

獼猴桃

獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。血糖高吃什麼水果好?獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素C有助於糖尿病增強抗感染的能力，阻斷致癌物質在人體內的合成。

石榴

石榴味甘酸澀,性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效,，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。血糖高吃什麼水果好?石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因數的組成成分，有益於糖尿病患者。吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自製成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自製成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。