喝什麼茶治便秘會有效呢？

喝茶是很多朋友在生活中有的習慣，但是大家知不知道有部分茶類是可以緩解身體的便秘情況，這就要大家多瞭解才可以。常見可以治療便秘的茶有綠茶、向金蓮、山桃花等等，這些茶類其實在茶葉店都是比較容易購買的，並且還具有一定的養生作用。

1、綠茶：

抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效(要注意的是，綠茶寒涼，胃不好或對茶鹼敏感的人不宜多喝。綠茶和許多水果都能相搭，例如蘋果，橄欖，柳丁，可讓彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好時，這款酸酸甜甜的梅子綠茶能打開你的胃口。)

2、玉蝴蝶：

具有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。

3、香金蓮：

具有保肝健胃、活血、補血、利尿、排毒養顏美容、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，諸種炎症有良好功效;

4、山桃花：

具有健胃、消積、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用;

5、千日紅：

具有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容養顏的功效。但是它裡面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了產生困頓感;