營養飲食

水煮蝦煮多長時間才適合呢?

平時可以吃到很多種類的蝦,比如草蝦、河蝦、青蝦等等,這些蝦的營養價值都很高,可以當成中藥材來使用,比如蝦含有豐富的蛋白質,還有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素以及多種礦物質元素,需要提醒的是,膽固醇高的人不能多吃蝦,那麼水煮蝦應該煮多長時間呢?

一、水煮蝦煮多長時間

白水煮蝦是一種比較簡單家常的做法,一般來講,根據蝦個頭的大小,蝦的種類,加熱的時間也不一樣。在水煮開瘦後,把蝦放進去,如果蝦的個頭相對比較大,大概需要5分鐘左右的加熱時間,如果蝦的個頭比較小,一般2-3分鐘即可,蝦變紅的時候就可以撈起來了。

二、水煮基圍蝦

準備工作:圍蝦洗淨,煎去蝦須,瀝幹備用

鍋中倒入少許油,待六成熱時,放入切好的蔥段和薑片,倒入少許白酒

再加入適量清水

待水開後,放進基圍蝦灼熟

然後出鍋迅速放入冰水中浸泡一會

碗中放入味極鮮醬油、醋、薑末、香油調成料汁

蝦瀝幹水分後,蘸以喜歡的蘸料食用即可

注意:

1、在此過程中只用開水焯一下的話,則蝦的腥味仍會殘留。加入薑、蔥和酒進行白灼的話,腥味才可去盡。

2、在蝦下入沸水時不要來回翻動,以免蝦頭脫落。

三、水煮河蝦

主料:河蝦(500克),在購買時要看清楚一定要選活的,新鮮的。

輔料:鹽少許,薑絲少許,蔥花少許,料酒。

洗淨河蝦,放在一個大一點的碗裡,倒入料酒後,適當拌一下後用盤子蓋上放10分鐘。鍋裡放水一小碗足以,倒入蝦,放薑絲、蔥花、鹽(不宜過多)、料酒。在水煮過程中要隔1-2分鐘翻炒幾下,以便均勻受熱,你會看到蝦體有青慢慢變紅,6分鐘至8分鐘後起鍋。

特點:蝦肉緊實嫩滑,鹹中帶甜。

要點:蝦一定要是活的,鹽一定不要太多不然吃不出蝦本身的甜味,儘量不要用其他的調味品,這都會掩蓋掉蝦本身的自然美味。