營養飲食

煮豬蹄方法有什麼呢?

豬蹄是我們生活中很常見的食材,因為其含有的膠原蛋白非常豐富,對人體的皮膚會有很好的美容效果,所以特別受女性朋友的歡迎。豬蹄製作的方式是有很多種的,比如金針主豬蹄煲、砂鍋黃豆豬蹄等等,做法只要合自己的口味,完全根據自己的口味來製作的。

金針豬蹄煲

材料

用料:金針菇25克,豬蹄1只,精鹽、味精各適量。

做法:

1、豬蹄刮洗乾淨,下入沸水鍋中汆一下,撈出瀝水。金針菇擇洗乾淨,改刀。

2、將豬蹄、金針菇放入淨鍋內,倒入適量清水,煮至菇爛、蹄脫骨,加入精鹽、味精調味即成。

小訣竅

特點;肉酥爛鮮香,清淡不膩。

功效:此湯以金針菇配豬蹄,具有安五臟、補血益氣、健胃、消炎利尿的作用,去煩熱,利濕熱,止渴解煩,可預防小便赤澀、風濕性關節炎、癰症等。

砂鍋黃豆豬蹄

材料

主料:豬蹄800克,輔料:大豆150克,調料:鹽4克,味精1克,料酒25克,大蔥10克,薑10克

做法

1.將豬蹄用沸水燙後拔淨毛,刮去浮皮;

2.黃豆用冷水浸泡1小時備用;

3.將豬蹄放入砂鍋內,倒入清水、薑片,置於旺火上煮沸,撇淨浮沫,加入料酒、蔥段及黃豆;

4.蓋上鍋蓋用小火煮半小時,加入精鹽、味精再煮1個小時即可。