營養飲食

油豆腐製作方法是什麼

油豆腐屬於一種比較有特色的豆製品。在北方也被叫做豆腐泡,是用豆腐經過油炸而成,顏色金黃,可以和各種食材搭配進行炒、燉。油豆腐含有豐富的蛋白質、氨基酸、鐵和鈣,適合所有人群食用,但是油豆腐和其他豆製品相比較有些不易消化,胃腸較弱的人還是少吃就好,現在就來瞭解一下油豆腐製作方法。

材料:

豆腐、食用油

做法:

1.買新鮮的豆腐回家;洗淨後切成小塊待用。炒鍋洗淨後加植物油和適量的鹽,大火炒熱後,將豆腐塊放入油鍋內,用大火進行油炸。

2.炸的途中,用菜勺輕輕翻動豆腐塊,使其受熱均勻。看到豆腐表面稍微變為棕色時,就轉中小火慢慢炸。待豆腐塊全都變色後,撈出瀝油即可。

油豆腐燒五花肉

材料:

油豆腐、五花肉

做法:

燒鍋倒油燒熱,下入五花肉翻炒翻炒。隨後,合入適量的幹辣椒,加適量的料酒。加適量的生抽。翻炒翻炒。接著,加入一些清水煮開,煮上5分鐘。然後,合入小油豆腐。加入冰糖。

加適量的鹽。加適量的雞精。調味煮開。最後,煮至湯汁濃稠,即可出鍋,裝盤。