營養飲食

番茄燉豆腐怎麼做好吃?

馬上就是春節了,在這樣的節日裡面一定的大魚大肉的吃,會感覺非常的油膩,胃口都吃堵了,這個時候就做一道清淡的菜感覺就不一樣了。豆腐是一種常見的食品對清潔胃腸有好處,番茄酸甜的感覺可以促進消化,番茄和豆腐一起做口感鮮美,促進食欲,現在就來說說番茄燉豆腐的具體做法吧。

材料:

番茄、豆腐

做法:

1.準備所需材料,將豆腐切成小塊,番茄切成與豆腐大小相同的塊,鍋內放清水燒沸,加入1小勺鹽,再加入豆腐,待煮沸時撈起。

2.鍋內放油燒熱,小火爆香蔥花,然後倒入2/3的番茄塊,將番茄塊炒軟,倒入豆腐塊,小心翻炒,然後加入溫水,溫水沒過豆腐即可,大火煮開後轉小火燉煮,燉至湯汁收濃,再放入剩餘的番茄塊和番茄醬,再加入鹽,加入醬油、白糖、雞精小心炒勻,最後滴上香油,撒上蔥花即可出鍋。

小技巧:

1.鍋內放清水燒沸,加入1小勺鹽,再加入豆腐,待煮沸時撈起(用鹽水燙過的豆腐煮起來沒這麼容易爛,如果嫌麻煩也可以不燙,炒時注意力度)

2.可以不加番茄醬,直接多放幾個番茄,把番茄汁爆出來。