茯苓怎麼喝能祛斑？

茯苓是一種比較常見的中藥，有食療功效也有藥用價值，對女性來說，平時適當的喝一些茯苓湯，能夠達到很好的美容養顏的作用，具有美白的功效，也有祛斑的作用，在減肥瘦身方面的效果也是不錯的，有一定的安神寧心的功效，它的喝法也比較多，可以和薏米做成粥，也可以和蜂蜜一起做成蜂蜜水來喝。

1、茯苓怎麼喝祛斑

茯苓與薏米一起喝可以起到祛斑的作用，因為茯苓和薏米都有調理脾胃，排毒養顏的作用，而且茯苓還能調節內分泌，而薏米中則有大量的維生素E它們一起食用，會讓祛斑功效更加出色，具體食用方法是把適量的茯苓和薏米用清水浸泡，然後用豆漿機磨成糊狀，然後取出直接食用即可。

2、茯苓與蜂蜜一起使用可祛斑

茯苓不但內服可以祛斑，外用祛斑效果也特別好，它可以與蜂蜜一起製成面膜外敷使用，蜂蜜最好選擇白蜂蜜，用量為三十我，再準備茯苓粉三十克，兩者調勻以後可以在晚上睡前用來敷臉，敷好以後過半小時用清水洗淨即可。

3、茯苓、白芷與薏米一起做面膜祛斑效果好

茯苓還可以與白芷和薏米等中藥材一起製成祛斑面膜，祛斑效果也特別出色，具體做法是把茯苓和白芷與薏米各十克加工成粉末狀，再加入蛋清調成糊狀，然後把臉用清水洗淨，直接把制好的面膜敷在臉上，過二十到二十五分鐘以後用溫水洗淨，一周可以使用三次，能起到良好的祛斑效果。