你不知道的螺旋藻，原來有這麼多強大功效！

螺旋藻是一種水草類植物，其營養價值極高。螺旋藻中含有60%-70%蛋白質，脂肪纖維含量低，同時含有豐富的維生素及礦物質。螺旋藻是吸收鐵含量最高的一種食物，同時他還有很多很強大的功效。

一、螺旋藻的功效

1.螺旋藻是強鹼性食品，含有豐富的鹼性礦物質，可以調節身體的酸堿平衡，降低膽固醇，減少身體疾病。

2.螺旋藻可以預防和改善胃病，對於腹瀉和便秘情況有很大的説明。

3.螺旋藻中胡蘿蔔素含量、維生素B12含量、鐵含量都比普通商品高，對於防止貧血有很大的功效。

4.螺旋藻可以幫助人身體新陳代謝，對於治療心腦血管疾病也有很大的輔助效果。

5.螺旋藻是天然的身體排毒機，堅持服用螺旋藻可以減少毒素堆積。

二、螺旋藻的副作用

不同體質的人吃了螺旋藻會有不同的反應。但這不屬於螺旋藻的副作用，一般來說也是進行自檢自查的一個過程，服用幾次後就不會再有這樣的反應。

1.如果出現嗜睡，尿頻，嘴幹舌燥的情況，說明是酸性體質者。

2.肝功能障礙者會出現想嘔吐的現象。

3.腎功能障礙者會出現浮腫的現象。