檸檬上火是真的嗎？

經常吃檸檬的人可能並不知道，檸檬中因為富含有豐富的維生素c，吃多了容易引起上火的現象，在吃檸檬的時候儘量不要直接吃，可以把檸檬兌水吃2-3次左右，一次不要吃太多，吃多了容易導致口腔潰瘍，還容易引起胃火旺盛，檸檬是天然水果雖然好處很多，但也有注意事項，任何食物都不能一次性過量食用。

喝檸檬水上火嗎

喝檸檬水不會上火，檸檬還有豐富的維生素C，喝檸檬切片泡水，可以有減肥美白排毒等功效。但是腸胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人認為喝檸檬水時感覺喉嚨很幹，這可能是因為檸檬水的濃度太高。

檸檬水的好處和壞處

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。另外檸檬還具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。

除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。