水果酵素作用吃法分別是什麼？

所謂的水果酵素，就是人們用水果經過發酵後得到的產物，酵素其實就是一種酶，很多水果都可以做出酵素，對人體健康有很多好處，比如可以平衡體內的內分泌，可以增強人的免疫力，可以緩解便秘等，對於女性來說，水果酵素是美容養顏的佳品。

一、每日分早晚兩次服用

每天清晨起床後先喝一杯水果酵素,再喝一杯溫水,這樣能夠提升腸胃功能,促使胃腸蠕動,這樣能夠幫助身體與腸道排毒;晚上在飯後服用酵素為宜,這樣不僅有利於營養物質的消化與吸收,同時也能幫助我們將沉積在身體裡的毒素、垃圾,而且每日服用兩次水果酵素也能夠全面調養身體,改善身體亞健康狀況。

二、晨起服用酵素

晨起空腹服用水果酵素,可以加速腸道蠕動,這樣一來便可緩解便秘症狀,提升胃腸道的排毒能力,使胃腸道環境得到更好的淨化。

三、進行酵素斷食法

酵素斷食法常用於排毒或是減肥,而斷食時間一般控制在7天為宜,這樣既能保證身體健康,又能令身體得到更好的代謝與排毒,進而讓我們能夠收穫更好的排毒減肥效果。

四、平衡內分泌系統。

內分泌系統是是機體的重要調節系統，它與神經系統共同調節機體的生長發育和各種代謝，維持內環境的穩定，並影響行為和控制生殖等。果蔬酵素能夠補充大量活性酶和營養元素，保證荷爾蒙、抗體分泌的平衡。

五、消炎抗菌，增強免疫力

幾乎所有的細胞活動進程都需要酵素的參與，以提高效率。人體和哺乳動物體內含有5000種酵素，只有在被需要時才被啟動，維持體內環境健康、抵禦病菌入侵都要酵素的運作。果蔬酵素粉能夠迅速補充人體所需的酵素，增強人體免疫力度。

六、淨化血液，維持酸鹼性體質

體內的酸堿平衡同樣關係著身體的健康，各種荷爾蒙、抗體的分泌，抵抗力和細胞的活力都與體內酸鹼性有關。果蔬酵素能夠補充大量酵素，活化身體機能，恢復體內酸堿平衡。

七、保護腸道，恢復好腸道

萬病之源來源於血毒，而毒的生源來源於腸毒，一日不便等於吸了三包煙毒素，機體就會衰老一年！認真吃好每一餐，均衡營養，一定要多喝水喝好水，多吃纖維素或富含纖維的健康食物。雅名果蔬酵素可以幫助腸道蠕動增強，加快排毒。