蘿蔔怎麼做可以止咳？

蘿蔔可以健胃消食，還能利尿解毒，止咳化痰等等，不僅可以補充各種微量元素，並且還能提高人體免疫力，通過一些做法將止咳的功效發揮到極致，比如冰糖蘿蔔，冰糖和蘿蔔都是有著止咳化痰的功效的。

冰糖蘿蔔

原料：

白蘿蔔1根、冰糖15克、蜂蜜10ml。

做法：

1、白蘿蔔去皮，切成圓柱形。

2、每一個蘿蔔中間挖一個圓形的洞。

3、把冰糖放到蘿蔔中間。

4、放到鍋裡開始蒸，大火蒸半小時就可以了。

5、蘿蔔端出來，放涼。

6、每個蘿蔔加入蜂蜜。

【溫馨提示】

1、等蘿蔔放涼以後再加蜂蜜，以免蜂蜜中的營養物質破壞。

2、蜂蜜和冰糖的含糖量都很高，不適合糖尿病人食用。

3、白蘿蔔屬於寒涼性蔬菜，體質偏寒，脾胃虛寒者不宜多食。

【功效剖析】

白蘿蔔味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經；具有很強的行氣功能，又有健胃消食、止咳化痰、生津除煩、利尿解毒等功效。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；白蘿蔔對咳嗽、及慢性支氣管炎有很好的防治作用。

冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

蜂蜜味甘，性平。能補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥，解毒。