營養飲食

酒釀雞蛋下奶的正確做法是什麼?

酒釀雞蛋是一道很受歡迎的美食,不僅這道美食吃起來比較香甜可口,女性吃這道美食還可以豐胸,具有非常好的美容功效,值得一提的是,女性在哺乳期吃酒釀雞蛋還能促進乳汁的分泌,有很好的下奶功效,所以下面就來學習這道美食的做法。

一、酒釀雞蛋下奶做法

1.鍋爐內放水+糖煮開

2.准圖示酒釀。

3.把等量的酒釀倒入煮開的水中,再次煮開

4.雞蛋打散成蛋液

5.把蛋液倒入煮開的酒釀湯裡,弄成蛋花就好了;

小貼士

1、這個湯要放涼了才好吃,不然有點酸;

2、酒釀與水的比例為1:1;

3、酒釀也叫米酒、酒醑

二、法式酒釀雞

材料

青蔥12根或小洋蔥12個,蒜味橄欖油1?湯匙,瘦培根55克,橫切成細條,栗子或洋菇12個,雞肉4塊,如雞胸,每塊約170克,去皮,歐芹幾枝,把莖搗爛,新鮮百里香幾枝,月桂葉1片,雞湯150毫升,最好是自製的,濃郁紅葡萄酒(如勃艮第)360毫升,胡蘿蔔300克,切成大塊,砂糖一撮,玉米粉1湯匙,鹽和胡椒,切碎的歐芹,裝飾用

做法

1.將青蔥或洋蔥放在隔熱的碗裡,倒入開水淹過,放30秒後瀝開。待涼到可以手拿時,剝皮備用。

2.在防火砂鍋裡加熱1湯匙油。放入培根煎3分鐘左右,頻繁翻動直到變脆。用漏勺瀝出備用。

3.把蔥放入砂鍋,中高火煎5分鐘,或直到全部變成褐色為止。用漏勺瀝出備用。

4.把蘑菇放入砂鍋,如果需要可以加餘下的 ? 湯匙油,煎3-4分鐘,頻繁翻動直到呈金黃色。

5.把一半培根和青蔥倒回砂鍋, 然後把雞肉放在上面,再撒上另一半培根和青蔥。把藥草束成一束放進鍋裡,加湯和葡萄酒,多放些胡椒調味。

6.把湯燒開後調小火燉15分鐘。放胡蘿蔔,繼續用小火燉30分鐘或直到雞肉熟透,而且胡蘿蔔變脆嫩。

7.撈出雞肉擺放到一個加熱了的盤子裡,把湯濾到一個平底鍋裡,加培根、蘑菇、青蔥和胡蘿蔔並保持溫度。

8.把那束藥草放回瀝出的湯裡,加糖燒開,直到湯汁收濃到大約360毫升。將玉米粉與一點水融合成柔滑的醬,倒進湯裡並攪拌,燉到濃稠。根據個人口味調味,丟棄那束藥草。用勺把醬汁澆到雞肉和蔬菜上,最後撒上歐芹即可上桌。

三、糯米酒煲雞

材料

母雞1/2只,糯米酒500ml,當歸20g,大棗50g,清水500ml,鹽1茶匙(5g)

做法

1、將母雞清洗乾淨,斬成大塊。當歸用清水沖洗乾淨。大棗洗淨後用小刀挖出棗核。

2、鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將雞肉塊放入汆煮3分鐘,再取出瀝幹水分待用。

3、砂鍋中放入清水、糯米酒、當歸、大棗和雞肉塊,大火煲沸後,再轉小火慢慢煲煮60分鐘,其間不斷撇去浮沫。

4、最後放入鹽調味即可。