頭髮稀少不要絕望，教你幾招讓頭髮變濃密

“頭可斷，血可流，髮型不能亂”，這雖然只是一種戲謔的說法，但也說明了頭髮對我們的重要性。有一頭濃密健康的頭髮，加上一款合適的髮型，一定會讓你的顏值飆升不少，但前提是頭髮要夠多。生活中先天頭髮稀疏或者是脫髮的人不少，稀稀拉拉的頭髮也是蠻讓人絕望的，剃光頭吧，覺悟又不夠，留著又心塞。那麼怎麼讓自己的頭髮看起來多點呢？今天就教打大家幾個方法。

1、改變梳頭方向

一般情況下大家都是習慣順這發路梳頭的，即從發根往發梢梳，但如果換一種方式，從發尾向發根進行梳理，可以讓頭髮看上去更加蓬鬆。

2、燙頭

如果頭髮真的少，可以選擇燙頭髮。因為卷髮會使頭髮變得很蓬鬆，頭髮整體看起來就變多了。不過也不能經常燙頭髮，這會損傷發質和毛囊，從而導致頭髮更加細軟、稀疏。

3、選擇合適的髮型

一個合適的髮型也能有效地掩蓋發量稀少的問題，男性朋友，最好留短髮，女性的話，可以選擇將頭髮紮起來。

4、補充營養

頭髮的生長只要人體提供足夠的營養，所以在日常飲食中要保證充足的蛋白質和微量元素的攝入，同時要少吃高油脂、辛辣等刺激性較強的食物。特別是因脫髮導致發量稀少的人要少吃這些食物，不然會造成內分泌失調，脫髮更加嚴重。

5、正確護理

發量少的人，一般多是頭髮比較細軟，發質較差的，如果護理不當就更容易脫髮。首先，不要洗頭太頻繁，其次應選擇溫和無刺激的洗髮水。此外，洗頭髮時應該是用指腹輕輕按摩，聚堆不要用指甲猛抓，這很傷害毛囊的。

6、科學作息

在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，並輔以適量的運動，能讓我們的內分泌、甲狀腺功能處於平穩的狀態，也能防止脫髮問題的出現。