流鼻涕打噴嚏這樣做，不吃藥也能好

日常生活中我們經常會因為受涼感冒，出現打噴嚏流鼻涕的症狀，但是俗話說的好，“是藥三分毒”，選擇食療有時候比吃藥更好。生薑、洋蔥、薄荷這三種食物在治療打噴嚏流鼻涕方面就有很好的效果，且可以針對不同的病因發揮不同的藥效，輕鬆幫助讓我們遠離病痛。

1、生薑

在感冒了之後紅茶姜湯可以很好的治療感冒，紅茶姜湯能夠改善體表迴圈，從而達到治療傷風感冒的功效。紅糖姜湯紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

第二樣：洋蔥

在中醫看來，感冒分風寒、風熱、暑濕、氣虛等類型。洋蔥有溫經散寒的作用，一般來說僅適用於風寒感冒，也就是人一般在淋雨、吹空調後容易患風寒感冒；風熱感冒一般是我們常見的“被傳染型”感冒；氣虛感冒一般表現為病情容易反復、持續很長時間；暑濕感冒一般夏天比較常見。洋蔥的屬性，決定了其治療風寒感冒相對來說更有效。

第三樣：薄荷

中醫認為薄荷味辛性涼，入肝肺二經，辛能發散，涼能透熱，有疏肝理氣、清熱散風的功效，因氣味芳香，又有辟穢開竅的作用。薄荷粥具有疏散風熱、清利頭目、解表透疹的功效，可用於風熱感冒。薄荷茶具有益氣解表、清熱化痰的作用，用於體虛感冒之發熱頭痛，咽喉腫痛，咳嗽不爽。