寶寶感冒是否能吃雞蛋？

寶寶剛降臨人世自身免疫力及身體素質都很低，很容易受到病毒的侵襲，從而患病，感冒就是一種主要病症，寶寶在感冒時是否能吃雞蛋，成為了媽媽們很關注的一個問題，對於這個問題，要根據寶寶感冒的情況而定，寶寶感冒並伴有發燒時不應該吃雞蛋，寶寶只感冒不發燒時，可以適當的吃雞蛋補充營養。下面是詳細介紹。

寶寶感冒發燒時不能吃雞蛋，這是因為食物在體內氧化分解時，除了食物本身放出其中的熱能外，食物還刺激人體產生一額外的熱量，食物的這種刺激作用在醫學上叫做食物的特殊動力作用。而人體所需要的三種生熱營養素的特殊動力作用是不同的。據研究測定，脂肪可增加基礎代謝的3%-4%；碳水化合物可增加5%-6%；蛋白質則高達15%-30%。而雞蛋含蛋白質很高，所以食用過多雞蛋，會使已在發燒的寶寶體溫更高，不利於寶寶早日康復。

但如果寶寶只是感冒，沒有發燒的話，是可以吃雞蛋的。雞蛋富含易於人體消化吸收的蛋白質，能幫助患感冒的寶寶補充營養。如果家長想用雞蛋給寶寶補補身體，一定不要讓寶寶吃煮雞蛋、茶雞蛋等，要用其它的烹飪犯法，把雞蛋配合其它食材做成雞蛋餅、雞蛋糕、炒雞蛋等等。

此外，寶寶感冒流鼻涕時，還要多喝溫開水，促進腸道蠕動，避免便秘，促進新陳代謝，將寶寶體內的有害病菌排泄掉;還要多吃一些水果，清淡的綠色蔬菜也是感冒期間寶寶食物的首選，例如波菜油麥菜、芹菜、西蘭花等等。