養生藥浴時要注意哪些事項？

來進行養生藥浴的時候，要瞭解一些注意的事項，首先就是要有對症，根據自己身體哪部分有問題，然後選擇適合的一些中藥來進行藥浴，另外水溫要適宜，不能過高，也不能過低，這樣才能夠達到防病祛病的作用，另外因人而異，也非常重要，對於有些嚴重的心臟病患者來說，儘量不要選擇藥浴。

1、藥要對證：

藥浴用藥與內服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據各自的體質、時間、地點、病情等因素，選用不同的方藥，各司其屬。煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎後用紗布包好（或直接把藥物放在鍋內加水煎取亦可）。製作時，加清水適量，浸泡20分鐘，然後再煮30分鐘，將藥液倒進盆內，待溫度適度時即可洗浴。

2、水溫適宜：

泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛生。浴後應立即用溫清水沖洗乾淨，拭幹皮膚，及時穿衣服。一般而言，熱水藥浴（39℃~45℃）適用於風濕性關節炎、風濕性肌痛、類風濕性關節炎、各種骨傷後遺症、肥胖及銀屑病等；神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當於或稍低於體溫為宜；25℃~33℃適用於急性扭挫傷。藥浴時，室溫不應低於20℃，局部藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風，預防感冒。

3、方法得當：

在洗浴中，其方法有先熏後浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。初浴時，水位宜在心臟以下，約3~5分鐘身體適應後，再慢慢泡至肩位。洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由於汗出過多，體液丟失量大，皮膚血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。如一旦發生暈厥，應及時扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水，補充體液與能量。或用冷水洗腳，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

4、因人而異：

嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者，及有出血傾向者、老年人、兒童慎于39℃以上藥浴，而應以接近體溫之藥液沐浴，並有家人或醫護人員陪護，且沐浴時間不宜過長。妊娠或經期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

5、因時而異：

飯前、飯後半小內不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由於腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯後立即藥浴，可造成胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至噁心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴，以免興奮，影響睡眠。