孕婦吃蛋白粉合適嗎?

相信有部分朋友對蛋白粉的作用是比較瞭解的，因為部分喜愛健身的朋友會利用蛋白粉來幫助自己的身體有增肌的的效果。蛋白粉可以有效的預防心血管疾病的出現，並且可以補給相應的營養。蛋白粉屬於一種滋補的食品，所以不建議孕婦隨意食用的。

蛋白質粉的作用與功效

1、預防心血管疾病的發生。

2、有效保障人體的正常生理需求。

3、減輕糖尿病患者腎臟負擔。

蛋白質粉的適用人群

1、日常飲食結構中牛奶、肉類、豆類、蛋等高蛋白食物攝入不足或蛋白質食物來源單一者，素食者。

2、需要大量補充蛋白質者，如青少年、孕婦、哺乳期婦女、中老年人、手術及病後恢復人士。

3、消化功能低下者，或患有胃腸道疾病導致消化吸收普通食物較困難者。

4、易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲勞者。

孕婦能吃蛋白粉嗎?

專家建議，孕婦不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品並不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子攝入太多蛋白質，容易加重腎臟負擔，孕婦喝完會出現四肢浮腫，導致血壓高、肚裡的胎兒不長，此外還會出現頭疼、眼花等合併症，有些孕婦甚至還出現蛋白尿，嚴重的還會發生腎損害。