孕婦能吃芋頭嗎?會有什麼樣的效果?

芋頭是一種比較常見的雜糧，對人體也是有非常多好處的，孕婦在飲食裡也是可以適量食用一些芋頭的。芋頭對身體會有增強免疫力、幫助孕婦護牙、有利於美容等等。孕婦的飲食一定要把控嚴格，因為不僅身體需要更多的營養，同時要適合孕婦食用才行。

1、增強孕婦免疫力

芋頭具有豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。

2、幫助孕期護牙

芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

3、利於養顏美容

芋頭有助於美容養顏，烏黑頭髮。芋艿為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。

4、增進食欲，助消化

孕期容易出現偏食、暴食的現象，吃芋頭有利於消食。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。