營養飲食

拍黃瓜別用老一套 學學新式做法

拍黃瓜是北方地區很常見的一種特色,平時在飯桌上都很常見,傳統的拍黃瓜,只需要搭配蔥薑蒜末調料就可以,這樣做的口感是非常傳統的,許多人吃太久會覺得比較膩,拍黃瓜在平時也可以用一些特色的做法,口感好,營養價值也高。

刀拍黃瓜

材料

嫩黃瓜2根,花椒,醬油,醋,食鹽

做法

1、黃瓜去皮剖成兩片,用菜刀拍用菜刀拍碎,姜蒜切成碎末待用。

2、將黃瓜置於盤中,撒上醬油、醋、食鹽、薑絲、蒜葺待用。

3、鍋內食油中放入花椒燒熱,趁熱淋到黃瓜及佐料上。

速拍黃瓜

材料

黃瓜2根,大蒜半個,香菜適量,味精半勺,鹽半勺,糖半勺,醋半勺

做法

1.黃瓜洗淨,用刀面拍散成碎塊後再切成寸段;大蒜洗淨拍散後切成末。

2.乾淨的碗中放入蒜末、鹽、味精、香菜、糖、醋,攪拌均勻,成調味汁。

3.將拍散切好的黃瓜放入調味汁中醃制10分鐘。

4.將黃瓜連同調味汁一起裝盤,即可上桌。