柳丁功效作用與禁忌有哪些？

柳丁是我們常吃的一種水果，柳丁裡面的營養價值非常的豐富，尤其是含有維生素c，在提高免疫力，預防心血管疾病方面的效果是不錯的，另外柳丁裡面的果酸也比較多，含有豐富的膳食纖維，能夠具有健胃消食，促進消化的效果，有一定的促進排毒的作用，當然在吃的時候要瞭解禁忌，不要空腹使用。

功效作用：

1、健胃消食

提神醒酒：柳丁甘甜帶酸，飽食之後肚脹難受時，吃點柳丁或者橙汁都是非常不錯的選擇，不僅能夠解除口胃中油膩之感，還能幫助消化，醒酒提神等等。

2、降低固醇，降低血脂血壓：

桔子和柳丁都含有大量的維生素C，我們從各種飲品中也可以看出，一般含有大量的維生素C的都以柳丁桔子為封面圖示等。經常食用橙汁柳丁可以緩解老化的血管，降低固醇，對高血壓高血脂有很大的幫助。

3、保健排毒，增加身體抵抗力：

上面也說到，柳丁含有豐富的維生素C，因此它不僅被譽為人體的良好抗氧化劑，還能將體內的毒素排出，增加機體的抵抗力。除了上述幾點，柳丁還能增加食欲，治療感冒咳嗽，對慢性氣管炎也有一定的幫助。

禁忌：

1、空腹少吃柳丁

畢竟柳丁中酸性物質對胃有一定的刺激作用，為避免損傷到我們的腸胃，還是儘量避免為好。

2、吃柳丁時不要和牛奶混吃

因為這兩種食物的營養物質會相互作用，影響吸收。

3、不要貪吃多食

吃完柳丁最好漱口，避免對口腔和牙齒造成損傷。