桂元功效作用禁忌有哪些？

桂圓既是一種水果，也是一種比較常見的中藥，在調養身體，保健身體方面的效果是不錯的，桂圓裡面含有豐富的鐵質元素，有很好的補血的作用，另外它含有比較高的葡萄糖，有一定的溫胃養胃的效果，平時適當的吃一些，有寧心安神的作用，在抗衰老和美容養顏方面的效果也是不錯的。

1．補血益智。

桂圓的糖分含量十分豐富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人體直接吸收，含鐵量也較高，對於提高人體的熱能，補充營養方面效果很好，此外，鐵元素又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂桂圓具有非常強的健腦補腦的功效，《開寶本草》說它能“歸脾而能益智”。

2．寧心安神。

桂圓含有礦物質鐵，能促進血紅蛋白再生，可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸，具有養心安神的作用。

3.養顏抗衰老。

桂圓含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。

4.開胃健脾。

桂圓中含有一種可以驅除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分，有助於增強食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症。

桂圓的食用禁忌

1、感冒發熱、咳嗽有痰、上火發炎等熱病患者不宜食用桂圓。

2、桂圓含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。

3、陰虛內熱、痰火、皮膚病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓。

4、孕婦不宜多吃桂圓，因為桂圓可能引起宮縮，導致下腹陣痛、漏紅，嚴重者或致流產。