營養飲食

榨菜肉絲的家常做法,肉鮮味美!

榨菜富含多種人體所需的氨基酸,並且還含有鐵、鋅、胡蘿蔔素等有益物質。肉絲富含蛋白質,和榨菜一起同炒,不僅很有營養,而且味道極好。榨菜的清爽加上肉絲的香嫩,兩者結合,再加上一碗白米飯,這就是一份可口的一餐了。使用不同榨菜肉絲的做法,就有不同的風味。

做法一:

1.準備好所需的食材

2.瘦肉用清水沖洗過後,瀝幹水份切絲,紅椒洗乾淨後切絲

3.肉絲裝碗中,加入耗油,用筷子拌均勻

4.鍋燒熱,倒入準備好的油燒至六七成熱,倒入肉絲,大火快速翻炒

5.等肉炒至變色後,倒入榨菜絲、紅椒絲和青蒜葉翻炒10秒左右即可關火出鍋

烹飪技巧:

1、榨菜是鹹的,炒的過程中要減少鹽量

2、肉絲大火爆炒更嫩滑

做法二:

1豬瘦肉1塊、涪陵榨菜1包

2豬肉切絲,榨菜洗淨挑去渣末,大蒜剁成末

3肉絲用白酒、嫩肉粉、生抽和鹽醃制10分鐘左右

4鍋內坐油,入蒜末炒香後倒入肉絲翻炒至肉絲變色

5加入榨菜和木耳(木耳是做別的菜留的一點,沒拍照,沒有也行)

6倒入蠔油,翻炒至木耳斷生即可出鍋(榨菜本來就可以生吃,主要是肉絲和木耳熟了就可以了)