太神奇！生活中無孔不入的黃豆，居然還能保護頸椎和腦血管

黃豆，提起它很多人便會聯想到豆漿，的確黃豆擁有優秀的植物蛋白，並且還富含大豆異黃酮，據說其營養價值比牛奶都要高，這個你若不信，小編我給你詳細分析。

豆漿比牛奶更有營養?

牛奶基本上是來源於雌性奶牛的乳汁，除蛋白質含量約2.8%-3.4%外，還具有豐富的礦物質等;而黃豆的蛋白質含量可高達40% ，且含有一定不飽和脂肪酸，也含有豐富的礦物質及豐富的維生素C、維生素E等維生素。

所以想比較而言，如果想攝取更多的蛋白質及維生素，可以選擇喝豆漿哦~

黃豆在生活中的妙用

黃豆算是我們日常生活中最為常見的食材了，哪怕你不喜歡吃它，你也會通過其他途徑吃到它，別不信，炒菜用到的將由主料正是黃豆，炒菜用的大豆油也是它，豆芽菜也是源於它，各類豆製品也缺他不可等等，是不是覺得黃豆在我們生活中無孔不入。

但其實，黃豆不僅僅具備營養，在我們日常生活保健中也有一定作用哦~

人每天都需要保持充足的睡眠時間，而良好的睡眠自然離不開枕頭，枕頭有棉質的，有中草藥的，有蕎麥的，但你聽說過黃豆枕頭嗎 ?

黃豆枕頭可以治療頸椎病，口說無憑，下面小編來個你們詳細說說，黃豆為什麼能夠治療頸椎病。

黃豆自身的韌性可對頸椎有支撐作用，加上黃豆體積大小及自帶滾動屬性，可間接的對頸椎起到按摩的作用;並且在我們枕著時，黃豆自然會堆成一個適合頸椎的高度，讓頸椎徹底放鬆下來，這樣還能有效的保護腦血管。

想一想，睡著覺就能按摩，這感覺是不是很棒!關鍵是這枕頭的成本可比市場上賣的中草藥枕頭便宜多了，關鍵用處很多，還有助於我們睡眠。

黃豆枕頭如何製作

當然，你們也別以為黃豆枕頭就是隨意找快布，然後將黃豆裝進去就好，製作黃豆枕頭也是有講究的，快跟著小編一起學習吧。

步驟一：買2-3斤黃豆，買回來後可以通風晾曬一下，保持乾燥，防止發芽。

步驟二：準備布料，做成一個長方形的口袋，縫製好，兩邊無需縫製。

步驟三：先準備繩子將另一端口子封住，再將黃豆放進去，用繩子封住另一端口子。

步驟四：最後整個枕頭成圓柱形，整體和大白兔奶糖類似，睡覺時即可放在頸椎下麵。

黃豆枕頭別的不說，至少可以使我們的頸椎、頸部肌肉得到放鬆，特別適合現在的年輕白領哦~快動起手來，給自己做一個養生大法吧!