營養飲食

別再把香蕉皮隨手扔掉了,它有很多神奇的用處

香蕉是我們經常吃的水果,它味道好,營養價值高,很受歡迎。一般我們吃完香蕉就會把皮丟掉,其實香蕉皮的用處一點也不比香蕉少哦,下面就給大家介紹一些香蕉皮很厲害的用處。

可用作食療

1、解酒

一般來說酒後吃香蕉能讓血液裡的酒精濃度降低,從而達到解酒的效果,其實香蕉皮也有同樣的作用哦。把大約60克的香蕉皮切成條狀,水煮10分鐘,取汁喝下就能緩解醉酒的症狀。

2、緩解口腔潰瘍

香蕉皮是一味非常好的中藥。香蕉皮曬乾,然後和另一味名叫火炭母的中藥一起煲水(可以加點紅糖調味),就是非常好的治口腔潰瘍的良藥了。

3、減輕抑鬱情緒

青綠色的香蕉皮內含有大量的5HT,煮過後可以轉化成血清素,把這種香蕉皮剁碎、水煮或者榨成汁可以抗憂鬱。所以網上說“失戀就吃香蕉皮”不是段子而已哦。

可美容養顏

1、美白祛斑

香蕉皮裡面含有豐富的維生素C和維生素A,兩個都有很好的抗氧化效果,可以用來淡化斑點。做法是,既可以直接拿香蕉皮貼在臉上,也可以把香蕉皮搗爛成泥狀,加點溫水敷臉15分鐘左右再洗乾淨就行了。長期堅持的話,臉會又白又嫩哦。

2、補水滋潤皮膚

香蕉裡面含有天然果酸,所有具有保濕的功效,幹皮的朋友可以把香蕉皮貼在臉上,10分鐘後拿掉洗淨即可。它會讓皮膚變得嫩滑無比,堪比面膜哦。

3、美白牙齒

香蕉皮中含有鉀、鎂、錳等礦物質,被牙齒吸收後能發揮美白的作用。從已經熟了但沒有發黑的香蕉上撕一條皮,用皮內側摩擦牙齒。

等10分鐘後先用幹牙刷刷一遍,再用濕牙刷去除殘留的香蕉皮渣。每天一次,堅持兩周以上就能看到效果哦!