營養飲食

蒜薹炒雞蛋用這些料保准做的香

很多人在做菜的時候,因為味道的不夠,所以會加入很多的調料。但是因為調料的比例不正確,導致了菜的口感失衡,蒜薹炒雞蛋在做的時候,可以用些常見的配料,只要按照我們講的去搭配,口感做出來好,營養價值也高。

蒜苔炒雞蛋

材料

蒜苔、雞蛋、蔥、薑、蒜、食用油、鹽、十三香、老抽

做法

1、蒜苔洗淨,切段;雞蛋裡面加鹽打散;蔥切末;薑切末;蒜切末;備用。

2、熱鍋涼油,待油熱,把雞蛋倒入,翻炒兩分鐘即可。

3、煸蔥薑蒜末,加蒜苔,翻炒三分鐘後,加鹽,十三香,少量老抽,再翻炒兩分鐘即可。

蒜苔炒雞蛋

材料

蒜苔、雞蛋2個、油、鹽、雞精

做法

1、蒜苔洗淨,切段兒備用,兩釐米左右。

2、雞蛋打入碗內,加少量食鹽攪勻。

3、平底鍋放適量油,中小火加熱。

4、油熱放入蒜苔翻炒。

5、放適量鹽繼續翻炒入味。

6、把已經攪勻的蛋液倒在蒜苔上。

7、轉動鍋,使蛋液攪勻充滿縫隙。

8、蛋液基本凝固時,翻炒均勻,放入適量雞精,出鍋啦。