營養飲食

百合怎麼做才能更好吃

現在很多人做飯都想簡單方便,大家不想用很複雜的方法做,因為時間有限,而且平時不經常做飯,對食材的控制不是很好。百合除了欣賞以外,還可以做成美食和甜點,製作方法很簡單。下面也給大家介紹了一些其中的小技巧。

百合粥

材料

主料:粳米100克,百合(幹)50克,

調料:白砂糖100克

做法

1.鮮百合(或幹百合30克)洗淨、去皮,或是將幹百合磨成粉,備用。

2.粳米淘洗乾淨,入鍋內,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥將成。

3.加入百合或幹百合粉,繼續煮至粥成,再加入糖調勻,待糖溶化即可。

荔枝薏米百合糖水

材料

荔枝130克薏米20克百合20克蜜糖30克冰糖20克

做法

把薏米及浸軟後,瀝幹

把百合浸軟後,瀝幹

在鍋中,加入薏米,百合,冰糖和水,並把它燒開,煮30分鐘

然後加入荔枝及煮多1分鐘

便可放於碗內,加入蜜糖,即成