營養飲食

帝王蟹怎麼做好吃

帝王蟹又稱為岩蟹,因為體型巨大而得名,有著“蟹中之王”的美稱。它的蟹腳含有豐富的蛋白質、微量元素等,對滋養身體有著很大的幫助。因為螃蟹性涼,所以中醫認為螃蟹有清熱解毒、養筋活血的功效。並且帝王蟹體型巨大,所以一隻帝王蟹可以做好幾道菜呢,那快和小編一起來看看它有哪些做法吧!

做法一:蒜頭帝王蟹

用料:帝王蟹腿、獨蒜頭、薑、蔥、辣椒醬、鹽、油。

製作:

(1)將帝王蟹腿解凍後切成適當大小的塊。

(2)蒜頭去皮切片,薑切片,蔥切成粗粒。

(3)加熱油,加入蒜、薑、蔥、辣椒醬爆香,再加入螃蟹和適量的鹽翻炒。

(4)加水適量,蓋上蓋子慢火燜10分鐘,再用大火把多餘的水蒸發掉即成。

做法二:辣炒帝王蟹

材料:冷凍帝王蟹約、小米椒(紅、綠)、蔥、薑、蒜 、蠔油、海鮮醬油

(1)帝王蟹解凍後,斬成大小適中的塊;小米椒切小段、蔥、薑、蒜切片待用;

(2)開火,炒鍋倒底油,放小米椒、蔥、薑、蒜炒香;

(3)加蠔油、海鮮醬油提鮮後放入帝王蟹翻炒

(4)待炒出香味即可出鍋。

做法三:

材料:帝王蟹1個,蔥適量,水200ml,薑,蒜,醬油

炒前溫水浸泡20~30分鐘,以便肉質吸取適當水分避免炒時脫水

2)去殼,很容易,沒有想像的難。不像麵包蟹開殼能把勺子撬彎鮮炒帝王蟹的做法第

3) 分解,準備處理,剪掉每條腿上的刺,用剪子即可,很費功夫,我剪了20分鐘

4) 剪刺完,腿切塊,還需要剪出豁口以便炒時入味。

5) 鍋中少許油,蔥薑爆香,如果有愛吃蒜的,可以放適量蒜蓉和辣椒。

6) 醬油大約20毫升即可,兌水200毫升,不要直接放醬油,不然無法均勻入味。

7) 放入蟹腿,小火翻炒,倒入和好的醬油,入味就可,看見螃蟹肉稍微縮了就好了,不要炒過,炒過了就縮水了,蟹肉柴了,寧願溫和點,也不要炒到燙嘴,本就是熟的,化了凍就可以占鮮料吃的。