營養飲食

掌握這幾種方法就能選出上等冰糖桔

冰糖桔含有豐富的維生素和檸檬水,有美容養顏的作用,桔皮還可以通便,防治上火,降低膽固醇和降血壓等功效。多吃冰糖桔可以有效改善人體的抗禦能力,但是每次不宜多吃,容易上火。冬季容易咳嗽痰喘,是吃冰糖桔的最好季節。還可以利用冰糖桔製作不同的美食。

挑選方法:

1.看大小:橘子個頭以中等為最佳,太大的皮厚、肉實不飽滿、甜度差,小的又可能生長得不夠好,口感較差。多數橘子的外皮顏色是從綠色,慢慢過渡到黃色,最後是橙黃或橙紅色,所以顏色越紅,通常熟得越好,味道越甜。不過,要注意的是,貢柑在成熟前採摘,果皮是青綠色的,但味道也不酸,但是紅色的會更甜。另外,看看橘子蒂上的葉子,葉子越新鮮,也說明橘子越好。

2.比彈性:用兩手指輕壓,彈力好的則佳。皮薄,透過橘皮能聞見陣陣清香,用手輕捏表皮會冒一些油出來的也是好桔子。

3.看底窩:從側面看,有長柄的底部凹進去的較好,底部平坦或外凸的則欠佳。

4.捏底部:怎麼挑選桔子,捏底部。底部捏起來感覺軟的,多較甜;捏起來硬硬的,一般皮較厚,吃起來口感多半較酸。

5.辨色澤:應選橙紅或橙黃色,皮要光滑的。過於成熟的蒼黃色、青澀的綠色以及表皮有孔的桔子都是不及格的。