快速緩解痛經的小妙招，值得收藏

女性出現痛經是非常常見的，在婦科診室中經常有女性去諮詢痛經怎麼治療。治療痛經是一個慢慢調理的過程，當然也有一些小妙招可以緩解痛經，比如吃一些大棗、紅糖、薑片來緩解痛經，詳細瞭解快速緩解痛經的小妙招。

1.大棗

紅棗是補血的佳品，性溫，對人體沒有什麼不良的影響。並且紅棗對於穩定情緒有益，經期吃紅棗對於緩解不適都是非常有效的，起到緩急止痛、溫中補虛之效。所以妹子們可以在通過紅棗來補血，調節不適。

2.腰果

腰果含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。腰果所含的蛋白質是一般穀類作物的兩倍之多，並且所含氨基酸等，有利糾正痛經患者的貧血，可以適當食用。

3.山楂製品

針對血淤引起的痛經，山楂是能夠很好的緩解的。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。因此對於血淤型的妹子來說，適當的吃點山楂，既能改善胃口，又能有效的緩解疼痛。

4.姜糖片

生薑味辛，性質溫和，有驅寒發熱的功效，所以說，體內寒涼濕氣比較重從而引起痛經的的妹子們可以多喝一些薑糖片，來更好的緩解經期的不適於疼痛。同時姜片作為一種口感較獨特的小零食，也深受很多妹子喜歡。

5.布經草

布經草70克，遠志30克，川芎30克，白醋40毫升(或者白酒)。加熱後。然後敷在小腹上即可治痛經。布經草治療婦女痛經，宮寒，月經色黑，有血塊，手腳冰涼。