營養飲食

做芒果西米露有啥訣竅

新鮮的芒果營養價值很高,還有人體所需的維生素和礦物質,含有一定的粗纖維,適當的吃一些,有很好的保健身體的作用。用芒果做成芒果西米露,是非常好的一道甜品,吃起來非常的Q,在做這一道甜品的時候,有一些訣竅。那就是煮西米的時間不能過長,也不能過短。

主料:芒果、椰汁、牛奶

輔料:小西米適量、蜂蜜適量

芒果西米露的做法步驟

1.鍋中加水燒開,將西米倒入鍋中,轉小火,蓋蓋子煮。(水量加足一些,煮時中途不時攪一下,避免糊底)。

2.等待煮西米的過程中,我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開,用刀在果肉上劃十字刀,再把果皮翻轉,沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

3.大約25分鐘後,看西米煮至透明,只剩中間一點小白點時,關火,蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時,用網篩撈起,過一遍涼開水即可,是不是晶瑩剔透的QQ感覺了

4.再倒入牛奶和椰汁中,攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘後,加入芒果和少許蜂蜜,即可。

5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味,還有椰汁的清香味,牛奶的滑,西米的Q勁,這個夏天芒果西米露值得你一試著。