紫蘇油孕婦一天吃多少呢？有哪些功效呢？

紫蘇油是利用紫蘇葉子提煉的一種的高營養油脂，是現今養生保健領域比較著名的產品。因為紫蘇本身是一種奇效特效植物，治療疾病的效果非常突出。而且紫蘇還能夠給孕婦食用，可以保證安全性。但是，紫蘇油孕婦一天吃多少呢？有哪些功效呢？

直接飲用：日均服用5-10毫升;滴在溫米飯、麵包或饅頭上，兒童酌減至1-5ml。

降血脂作用

zhara等研究證明，紫蘇油可以控制人體內血小板凝聚，降低血液中的中性脂質，清除膽固醇，防止血栓形成。經科學實驗證明，為目前已知植物油類中a-亞麻酸含量最高的植物油，享有“陸地上的深海魚油”美名。

提高記憶力

a-亞麻酸所合成的DHA大量存在於大腦皮層，視網膜和生殖細胞中，促使腦神經細胞突觸生長，改善記憶力。

抗衰老功能

美國專家watababe試驗發現，攝取紫蘇油可明顯提高紅細胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，對延緩機體衰老有明顯作用。

抗癌作用

紫蘇油能明顯抑制化學致癌劑DMBA所致乳腺癌的發病率，還可降低結腸網膜鳥氨酸脫羧酸的活性，抑制結腸癌的發生。

抗過敏作用

horri及日本名古屋市立大學奧山教授等的研究證明，給小白鼠喂飼紫蘇油，可以使引起過敏的物質白三稀和中間體血小板凝集活化因數(PAF)的產生量明顯減少，其中含有迷失香酸是一種芬酸化合物，具有抗凝血、抗菌消炎、抗病毒等活性，具有很強的抗氧化性抑制過敏性反應。