營養飲食

吃豬尾巴有什麼好處 豬尾巴怎麼做好吃

吃豬尾巴有什麼好處

豬尾巴含有豐富的蛋白質和膠原蛋白,所以對於身體的營養補充和皮膚美容等都是具有一定功效的,因此也有很多人喜愛吃豬尾巴,接下來一起具體瞭解一下吃豬尾巴的好處。

促進骨骼發育、預防骨質疏鬆

在青少年男女發育過程中,可促進骨骼發育,中老年人食用,則可延緩骨質老化、早衰。豬尾有補腰力、益骨髓的功效。豬尾連尾椎骨一道熬湯,具有補陰益髓的效果,可改善腰酸背痛,預防骨質疏鬆;

美容豐胸

豬尾巴含豐原的蛋白質和膠質的肉類,對豐胸的貢獻很大。含有豐富的膠質,美容效果不錯。

祛疤

豬尾巴含有較多的蛋白質,主要成分是膠原蛋白質,是皮膚組織不可或缺的營養成分,可以改善痘瘡所遺留下的疤痕。

豬尾巴怎麼做好吃

豬尾巴湯

材料:豬尾巴2根,白蘿蔔150克,枸杞少許,食鹽1小勺,醋小半勺,薑3片,八角1個,小蔥5根,胡椒粉少許

做法:

1.豬尾巴洗乾淨用鑷子拔去上邊殘留的豬毛,然後切5釐米成段

2.砂鍋中一次性放足水,然後加醋,燒開,撇去浮沫

3.放入蔥、薑、八角,蓋鍋蓋小火慢燉一個半小時左右

4.一個半小時候湯已經呈現奶白色,放入切好的蘿蔔再蓋蓋慢燉20分鐘

5.20分鐘後放入胡椒粉、枸杞,稍開即可關火,最後撒鹽即可享用

紅燒豬尾巴

材料:豬尾巴200克,蔥二根,胡蘿蔔半根

做法:

1.豬尾巴斬段,灼一下

2.香菇腳泡發,去除老筋,香菇水留下

3.用油把少許糖化開

4.放入豬尾巴,翻炒,讓豬尾巴均勻的裹住糖

5.加入調料燒制一會,加入胡蘿蔔塊和香菇腳

6.加入香菇水,讓其沒過豬尾巴

7.加入料酒和生抽,大火燒開,小火慢燉

8.直至水快沒有,起鍋前放入蔥段,裝盤

豬尾巴煲花生

材料:豬尾巴40克,花生100克

做法:

1.豬尾巴洗淨飛水,花生米洗淨和豬尾巴一起放入瓦煲裡加入三碗水及薑煲一個小時。

2.熱鍋下油爆香紅蔥頭放入已煲好的豬尾巴及花生米加入蠔油、鹽、生抽調味即可。